#02 Die Superpower Achtsamkeit entdecken mit der Taschenlampenübung – Eine Hörspielgeschichte & Hintergrund

Shownotes

Erwähnte Ressourcen: Mindfulness in Schools Project (UK): https://mindfulnessinschools.org/ https://www.zeit.de/gesundheit/2025-05/jon-kabat-zinn-achtsamkeit-meditation-psyche-buddhismus Dies ist ein bezahlter Artikel. Viele Infos aus dem Artikel kannst du aber auch in dieser Podcast-Folge der Zeit hören: https://www.zeit.de/gesundheit/2025-07/jon-kabat-zinn-achtsamkeit-meditation-wissen-podcast

**Kurse & Materialien mit Katja zu Achtsamkeit und Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen ** Kartenset mit Achtsamkeitsübungen: https://www.beltz.de/fachmedien/psychologie/produkte/details/54199-achtsamkeit-mit-kindern-und-jugendlichen.html **Im April: ** 6 Wochen Online-Kurs zum Thema Achtsamkeit in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, z.B. hier (inkl. Fortbildungspunkte): https://www.psychologenakademie.de/seminar/achtsamkeit-in-der-arbeit-mit-kindern-und-jugendlichen-3/ Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Kurs (inkl. Fortbildungspunkte): https://smetis.de/veranstaltungen/mindfulness-based-stress-reduction-mbsr-stressbewaltigung-durch-achtsamkeit-8-wochen-online-kurs-7 --> Frage gerne für weitere Kurstermine bei mir nach!

Audiokurs - SANFTe Wege zur inneren Ruhe: https://www.katja-fleck.de/sanft/ Website: https://www.katja-fleck.de/ Newsletter: https://www.katja-fleck.de/einfach-so-achtsam-sein/#newsletter (mit Mini-Audio-Kurs für 0,- €) Kontakt: katja.fleck@outlook.com

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Ich freue mich auch über Kommentare und Fragen zum Thema!

Hinweis zu den Hörspielsequenzen: Die dargestellten Geschichten sind fiktiv und setzen sich aus verschiedenen Erfahrungen aus der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen zusammen. Alle Dialoge wurden von mir eingesprochen; die Kinderstimme wurde mit Hilfe von KI stimmlich verändert. Dieser Podcast dient der Information und Inspiration und ersetzt keine therapeutische oder medizinische Beratung.