Der Tag heute verlief ganz anders als geplant... Das Leben verläuft eben oft nicht so wie wir wollen und das hilft es auch nicht, sich dagegen zu wehren.
Das habe ich heute erlebt und bin froh, dass ich schon einige Lektionen in Akzeptanz, Demut und Geduld hatte, so dass ich trotz Turbulenzen da doch ganz entspannt bin.
Na, das ist ja was geworden mit der 200sten Folge. Ich dachte ich gebe dir hier ein mega Highlight. Aber nix. Es war nicht so tief oder abenteuerlich oder überragend oder außergewöhnliche, wie ich es erwartet hatte. Genau, Teil des Problems waren meine Erwartungen und dann die damit einhergehende Ent-Täsuchung festzustellen, es ist nicht so, wie ich es mir gewünscht, erhoff oder vorgestellt habe. Aber genau das ist ja der Knackpunkt. Das Leben richtet sich selten nach unseren persönliche Wünschen und Vorstelleungen - unseren Desires und Sehnsüchten. Wie können wir damit einen Umgang finden? Na, mit Leichtigkeit und einem Grinsen...
Heute erzähle ich dir was aus meiner Ausbildungszeit zur Kinderkrankenschwester und wie die Muster von damals, sich heute wieder bemerkbar machen. Der innere Anspruch ein "Good Girl" zu sein und alles schon zu wissen und zu können und bloß keine Fehler zu machen.
Inzwischen begegne ich dem ganz anders und habe gelernt und vor allem den Mut, Fehler zu machen, zu sagen, wenn ich was nicht kann oder wenn ich etwas nicht verstehe. Ich habe den Mut Unsicherheiten zuzugeben und dabei empfinde ich Stolz darüber, dass ich das jetzt kann.
Ich bemerke wie sich meine Perspektive verändert hat! Die Achtsamkeitskurse und achtsam-psychologische Begleitung sind auf einmal ein Spaziergang im Park ;) denn in meiner neu aufgenommen Arbeit ist vieles sehr neu und es gibt viel Neues zu lernen. Da fühlt sich der gewohnte und vertraute Raum des Achtsamkeitslehrens ganz leicht an. Natürlich kommt dazu auch die Erfahrung, die ich über die letzten 6 Jahre im Achtsamkeitslehren sammeln durfte. Eine spannende Erfahrung!
Hmm... manchmal gar nicht so einfach. Ich liebe die Abwechslung aber auch die Einfachheit. Ein Spannungsfeld, welches sich da auftut und manchmal gar nicht so leicht zu navigieren ist. Achtsamkeit hilft dabei :)
Organisieren ist wohl eine meiner Superpower. Oder?
Einerseits mag ich es, sozusagen durch den Tag zu fliege und "et läuft." Da habe ich weniger Zeit zum Nachdenken und Grübeln.
Gleichzeitig zieht mich das doch schon auch aus diesem Augenblick heraus und ich werde immer schneller und überhole mich irgendwann.
Wie ist das am besten zu navigieren?
Ok, bei mir ist gerade Müdigkeit da und auch das leichte Gefühl der Überforderung. Wie gehe ich heute damit um? Mehr in dieser Folge.
Ich nehme dich mit auf meine paar Minuten in den Garten zum Gießen der Kräuter, die ich angepflanzt habe. Obwohl ich es liebe und es mir so gut tut, habe ich hier erst in eine Praxis gefunden, weil ich es für jemand anderen tue. Und zwar für die Kaninchen. Damit sie eine vielfältige Ernährung haben können, ja und auch, weil sie sehr viel fressen...
Aber ganz alleine nur für mich, hatte ich es bisher noch nicht geschafft, im Garten anzukommen...
Ich mache heute gaaanz ruhig. Mit Malen und Kaninchen im Garten. Und erzähle dir noch dies und das. So ganz gemütlich einfach.
Wow, es ist schon wieder passiert... nach fast 200 Folgen dann direkt 2 mal in der gleichen Woche, dass ich mein selbst gestecktes Ziel, hier jeden Tag einen Podcast zu teilen, nicht erreicht habe. Aber spannend ist, welchen Umgang ich damit finde und wie sich das zu Früher verändert hat-