Puh, dir 100. Podcastfolge hat mich gerade emotional ganz schön herausgefordert. Wow, was da bei mir da ist und wie ich damit umgehe in dieser Episode.
In dieser 100. Folge, freue ich mich mit dir den Zusammenhang zwischen Selbstfürsorge und Selbstwert zu beleuchten.
Bei mir kommt etwas beim Rechnungen schreiben auf. Ich bemerke, dass da noch ein Thema für mich ist, was ich bearbeiten darf. Es hat mit meinem eigenen Selbstwert zu tun.
TRIGGER: Ich spreche auch ein bißchen über die alltäglichen Gefahren in Johannesburg.
Aber das nur nebenbei. Es wird eine Reaktion bei mir ausgelöst aber auch bei meinem Fahrer, mit dem ich unterwegs bin. Wie spannend es ist das zu bemerken! Stimme doch auch noch auf Instagram mit ab, welchem Thema wir uns in der 100. Podcastfolge widmen wollen!
Morgens um 8 Uhr im Einkaufszentrum. Da die Geschäfte erst um 9 Uhr aufmachen, gönne ich mir einen Kaffee. Heute habe ich ein ganz bestimmte Mission. Mehr dazu in dieser Folge :)
Heute beginne ich den Morgen mit Kaffee auf der Bank in der Sonne. Das Thema Abschiednehmen ist mal wieder da. Und damit verbunden Traurigkeit. Ich reflektiere über den Prozess des Loslassens und die damit verbundene Einladung, mich schließlich auch wieder für neue Freundschaften zu öffnen.
Heute bin ich mal wieder bei einer Schulveranstaltung und ich habe Freude daran zuzuschauen und zuzuhören und mit zuklatschen. Ich bemerke wie wichtig es mir ist unter Menschen zu sein und gemeinsam Musik und Tanz zu erleben. Dabei kommt bei mir das Gefühl der Verbundenheit auf. Aber auch noch ein paar andere Gedanken...
Ich freue mich über den Regen nach der langen Trockenheit und beginne des Tag ganz entspannt mit Freud auf´s Wochenende. Kannst du die Geräusche im Hintergrund hören?
Ich erzähle dir was dazu: es ist ein Hadeda.
Da ich jetzt so viel über negative Schattenanteile gesprochen habe, nun noch eine Podcastfolge zum "goldenen Schatten". Der Teil in uns, der noch im Verborgenen liegt, der aber eigentlich postiv und wunderschön ist! Unsere verborgenen Talente und Eigenschaften.
Weiter reflektiere ich hier zu der Situation, die ich gestern erlebt habe. Dabei gehe ich noch eine Ebene tiefer. Welcher Teil von mir spiegelt sich in der Situation, wo es mir schwer fällt mich selbst zu akzeptieren?