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Und schon wieder verabschiedet sich jemand aus Johannesburg... Es bricht mir das Herz. Ich verliere eine super-gute Freundin. Gerade in den letzten Wochen und Monate hatte sich unser Freundschaft erst so richtig intensiviert. Unser Zusammensein war immer so schön unkompliziert. Ich tröste mich mit dem Gedanken, dass sie in die gleiche Gegend zieht in der ich auch in Deutschland ansässig bin. Auch ist es schön sich vorzustellen, dass mit jeder Person, die ich hier in Südafrika kennengelernt habe und die jetzt nach Deutschland zieht, ein Stück südafrikanische Heimat nun auch in Deutschland ist. Aber trotzdem entsteht hier ein Loch und...

Heute rede ich mal Tacheles. Selbstständig sein ist eine Herausforderung. Und vor allem nach den letzten Wochen, in denen ich immer wieder krank war, bin ich kurz davor aufzugeben. Alles was liegen bleibt, wirft mich zurück. Das nötige Einkommen zu generieren, um davon leben zu können und vor allem mir auch mal ein Polster für schwierige Zeiten, wie diese oder einfach nur ruhige Zeiten anzulegen, scheint gerade weiter entfernt denn je. Ich wäge verschiedene Möglichkeiten ab, ohne zu einer Lösung zu kommen. Immerhin formuliere ich ein paar Fragen, die mir zumindest etwas Hoffnung geben, meine Herzenstätigkeit nicht komplett aufgeben zu...

In den intensiven Anfängen meiner Online-Praxis, sind mir einige negative Glaubenssätze begegnet. Sich dieser Gedanken bewusst zu werden, ist super wichtig, denn sie sind dafür verantwortlich, dass wir uns Dinge nicht erlauben, sie halten uns zurück oder wir fühlen uns schlecht, obwohl wir eigentlich gerade was super Tolles erleben! Wir sind aber nicht ganz dabei und können es vielleicht nicht oder nur kaum genießen. In dieser Folge erfährst du einige meiner früheren und aktuellen Glaubenssätzen. Welche Glaubenssätze stehen dir noch im Weg?

Am Tag nach dem Magen-Darmvirus. Mittags fühle ich mich sogar so fit, dass ich mich zum Töpferkurs begebe. Ich genieße die Arbeit mit den Händen, vor allem nach dem ich gestern und heute das Gefühl hatte, dass gerade einige Hindernisse in meinem Weg liegen. Denn, wenn ich krank bin, in meiner Selbstständigkeit, bleibt erstmal alles liegen...

Oh man... mich hat es schon wieder erwischt! Sogar so, dass ich den Kursabend absagen musste. Das ärgert mich. Mein Geist stellt ganz viele nicht-hilfreiche Fragen. Ich versuche freundlich mit mir umzugehen, gerade in dieser Situation, in der ich alleine lebe. Dabei hilft mir eine Frage ganz besonders. Welche? Das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Endlich ist der Frühling da und ich bemerke das daran, dass ich barfuß in der Küche stehe.
Ich mag es noch ein paar Minuten in Ruhe meinen Kaffee zu trinken bevor ich meine Tochter wecke und wir uns für die Schule fertig machen. Dabei überlege ich, wie ich die Sommerhitze hier in meinem Cottage erträglich gestalten werde.

Nach dem turbulenten Bunten Abend, habe ich heute das totales Kontrastprogramm: Einen Tag in Stille zu verbringen, ist Teil des Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Trainings. Es ist für mich immer ein Highlight des Kurses, aber auch eine Erinnerung für mich selbst. Und obwohl ich durch den Tag leite, ist es für mich ebenfalls eine willkommene Insel der Ruhe im Alltag, die mich auch immer wieder tiefer in meine eigene Praxis bringt. Das Üben in Gemeinschaft ist für mich dabei elementar. Üben in der Gruppe hat eine ganz eigene Dynamik, die uns trägt!
(Du merkst es ist "Samstag", mein Timing hat...

Schulkonzert der Grundschule. Seid Corona ist es das erste Mal, dass eine so große Abendveranstaltung mit Eltern und Großeltern. Alle sind super aufgeregt und voller Vorfreude. Eine Stimmung die ansteckt. Es gibt auch eine kleine Hörprobe: Gänsehaut garantiert! :) Viel Spaß!

Ich habe mich mit meiner langjährigen Freundin getroffen. Wegen Corona haben wir uns ein ganze Zeit lang nicht gesehen. Und obwohl wir uns lange nicht gesehen und gesprochen haben, erinnere ich mich gut an das, was sie in der Vergangenheit mit mir geteilt hat. Die Perspektive: "Und, was war bei dir so los in den letzten drei Jahren?" lässt mich erkennen, dass da doch schon einiges in Bewegung war. Was ich so im täglichen Alltag vielleicht gar nicht unbedingt so präsent habe. Außerdem bekomme ich die Perspektive von meiner Freundin und ihrer Kollegin auf die Energiekrise mit. Das macht mich...

Ich bin früh morgens in einem Einkaufszentrum, es ist noch menschenleer.
Ich genieße den frühen Morgen in der "offenen" Bauweise dieses Zentrums und dass ich wieder unterwegs bin! Endlich habe ich wieder mehr Energie und treffe eine Freundin im schon sehr belebten Café.